Cách dùng nấm lim xanh bồi bổ sức khoẻ hiệu quả

Nấm lim xanh cũng nằm trong danh sách những loại thảo dược quý hiếm, có khả năng hỗ trợ điều trị đa dạng các bệnh lý. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả của loại nấm này, việc sơ chế và chế biến cần được thực hiện một cách cẩn thận và chính xác. Hiểu biết đúng đắn về cách dùng nấm lim xanh này không chỉ giúp bạn khai thác hết các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại mà còn góp phần cải thiện làn da và mái tóc, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả. Nếu bạn còn đang phân vân không biết làm thế nào để sử dụng loại dược liệu thiên nhiên này, cùng Yersin Farm tham khảo ngay những thông tin chi tiết bên dưới nội dung sau.

Lợi ích của nấm lim xanh với sức khỏe

Nấm lim xanh từ lâu đã được xem như một “thần dược” trong Đông y bởi những công dụng của nấm lim xanh đối với sức khỏe con người. Nhờ vào kho tàng các hoạt chất quý giá, nấm lim xanh mang đến một số lợi ích vượt trội như:

Tăng cường hệ miễn dịch – Lá chắn bảo vệ cơ thể:

• Kích thích hệ miễn dịch sản sinh kháng thể, giúp cơ thể tự chữa lành rối loạn tế bào, nâng cao sức đề kháng chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh.
• Thanh lọc cơ thể, giải độc gan, đặc biệt hiệu quả sau khi sử dụng rượu bia.

Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đa dạng bệnh lý:

• Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: Giảm mỡ máu, giảm mỡ thừa, điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh gan, tuyến tiền liệt, gout, viêm khớp, tiểu đường, đau dạ dày, đại tràng,…
• Hỗ trợ điều trị ung thư: Các hoạt chất trong nấm lim xanh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, hỗ trợ điều trị hiệu quả ung thư.

Cách sơ chế nấm lim xanh

Mặc dù nấm lim xanh mang đến vô số công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, để loại nấm này phát huy tối đa hiệu quả, việc sơ chế đúng cách là vô cùng quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết khi cách dùng nấm lim xanh bạn có thể tham khảo:

1. Xử lý phần gốc nấm

Phần gốc của nấm lim xanh thường chứa độc tố và không mang lại lợi ích cho sức khỏe, vì vậy việc cắt bỏ chân nấm là cần thiết.

Cách thực hiện: Ngâm nấm trong dung dịch nước muối loãng ấm khoảng 10 phút. Quá trình này sẽ giúp loại bỏ chất độc hiệu quả từ phần gốc của nấm.

2. Rửa sạch nấm lim rồi thái lát hoặc tán thành bột

Sau khi đã loại bỏ độc tố từ phần gốc, bạn có thể tiếp tục rửa sạch nấm dưới vòi nước. Kế đến, để nấm phơi khô hoàn toàn dưới ánh nắng mặt trời, điều này không chỉ giúp nấm khô ráo mà còn làm nổi bật mùi thơm đặc trưng của nó. Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả sử dụng, bạn nên thái nấm thành những lát mỏng, càng mỏng càng tốt, điều này sẽ tăng diện tích tiếp xúc và giúp nấm phát huy tối đa công dụng của nó trong các bài thuốc.

Nếu bạn ưa chuộng cách dùng nấm lim xanh dạng bột, hãy xay hoặc tán nấm đã khô thành bột mịn và bảo quản trong hũ kín, đặt ở nơi thoáng mát. Nhớ sử dụng thìa sạch mỗi lần lấy bột để đảm bảo vệ sinh và bảo vệ chất lượng sản phẩm.

Cách dùng nấm lim xanh đúng chuẩn

Dưới đây là tổng hợp những cách dùng nấm lim xanh hiệu quả, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn giá trị dưỡng chất mà loại thảo dược này mang lại:

Cách sử dụng nấm lim xanh pha trà

Nguyên liệu:

• 5-10g nấm lim xanh khô
• 500ml nước nóng
• Bình trà hoặc ấm

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đầu tiên, bạn cần tiến hành sơ chế nấm, nấm lim xanh khô rửa sạch, thái mỏng hoặc tán thành bột.
• Bước 2: Cho nấm lim xanh vào bình trà hoặc ấm. Tiếp theo rót nước nóng 70-80 độ C vào bình, tráng qua nấm rồi đổ nước đi.
• Bước 3: Cho nước nóng vào lần nữa và hãm trà trong 5-10 phút.

Nên uống trà nấm lim xanh khi còn ấm. Có thể thêm mật ong hoặc táo đỏ để tăng hương vị và dưỡng chất.

Lưu ý:

• Nên sử dụng nấm lim xanh khô có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
• Không nên pha trà nấm lim xanh quá đậm hoặc uống quá nhiều trong ngày.
• Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách nấu nấm lim xanh khô lấy nước uống

Nguyên liệu:

• 20g nấm lim xanh khô
• 2 lít nước sạch
• Nồi sắc thuốc
• Bình thủy tinh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế nấm lim xanh: Rửa sạch nấm lim xanh khô, loại bỏ bụi bẩn bám trên bề mặt. Sau đó, để ráo nước.
• Bước 2: Kế đến sắc nước nấm lim xanh: Bạn cần cho nấm lim xanh khô vào nồi sắc thuốc. Đổ 2 lít nước sạch vào nồi.
• Bước 3: Đun sôi nước trên lửa lớn. Sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ và đun thêm 30 phút.
• Bước 4: Tắt bếp và để nước nấm lim xanh nguội tự nhiên.

Bảo quản:

• Lọc nước nấm lim xanh vào bình thủy tinh.
• Bảo quản trong tủ lạnh.
• Nên sử dụng nước nấm lim xanh trong vòng 24 giờ.
• Cách sử dụng:
• Có thể uống nước nấm lim xanh nguyên chất hoặc pha loãng với nước lọc.
• Nên uống nước nấm lim xanh sau bữa ăn 30 phút để cơ thể hấp thu tốt nhất.
• Mỗi ngày nên uống 1-2 lít nước nấm lim xanh.

Cách dùng nấm lim xanh ngâm rượu

Ngâm rượu cũng là một trong những cách dùng nấm lim xanh được nhiều người ưa chuộng.

Nguyên liệu:

• 1kg nấm lim xanh
• 5 lít rượu trắng (nên chọn rượu trắng có nồng độ trên 40 độ)
• 1 Bình thủy tinh – bình dung tích 6-7 lít
• 10g Nhân sâm (tùy chọn)
• 5g Nhung hươu (tùy chọn)

Cách dùng nấm lim xanh ngâm rượu:

• Bước 1: Nấm lim xanh rửa sạch, để ráo nước. Cắt bỏ phần gốc nấm. Kế đến, nhân sâm và nhung hươu rửa sạch, thái lát mỏng.
• Bước 2: Cho nấm lim xanh vào bình thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô.
• Bước 3: Thêm nhân sâm và nhung hươu (nếu có) vào bình.
• Bước 4: Đổ rượu trắng vào bình sao cho ngập nấm hoàn toàn.
• Bước 5: Đậy kín nắp bình và bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau 3 tháng, rượu nấm lim xanh có thể sử dụng được.

Cách dùng:

• Uống mỗi ngày 15-25ml rượu nấm lim xanh trước bữa ăn 30 phút.
• Nên sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý:

• Không nên sử dụng rượu nấm lim xanh cho phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em dưới 18 tuổi.
• Người có bệnh lý nền như tim mạch, huyết áp, tiểu đường… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Nên chọn mua nấm lim xanh tại các cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng.

Cách sử dụng nấm lim xanh làm mặt nạ dưỡng da

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tái sử dụng nấm lim xanh khô sau khi pha trà hoặc xay nhuyễn thành bột để chăm sóc da. Phương pháp này không chỉ giúp bạn tận dụng triệt để nguyên liệu mà còn cung cấp một giải pháp chăm sóc da hiệu quả mà không tốn kém.

Để tạo mặt nạ từ nguyên liệu này, bạn có thể trộn bột hoặc bã nấm lim xanh đã khô với một trong những nguyên liệu giàu dưỡng chất như sữa tươi, sữa chua, cà chua xay nhuyễn, bột trà xanh, hoặc mật ong. Sữ dụng hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 10 phút và thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da bạn sáng và trẻ trung, đồng thời giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.

Liều dùng nấm lim xanh phù hợp

Sau khi đã biết cách dùng nấm lim xanh, bước tiếp theo là hiểu rõ cách sử dụng loại nấm này để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng nó ở liều lượng phù hợp.

Liều dùng khuyến cáo là 40 – 50g mỗi ngày để hỗ trợ và có thể có lợi trong điều trị các tình trạng sức khỏe sau:

• Các loại ung thư như gan, phổi, tử cung, máu, vú và đại tràng
• Các bệnh liên quan đến u bướu
• Viêm gan B và C, gan nhiễm mỡ
• Các vấn đề về khớp, gout, viêm loét dạ dày, tiểu đường
• Phì đại tuyến tiền liệt và tai biến mạch máu não

Liều dùng từ 10 – 15g mỗi ngày giúp:

• Phục hồi và tăng cường chức năng gan, thanh lọc cơ thể
• Tăng cường sinh lý nam giới và hệ miễn dịch
• Giảm cholesterol và điều trị cao huyết áp
• Giảm mệt mỏi, hỗ trợ giảm cân, làm sáng da và điều trị nám, tàn nhang
• Tăng cường thị lực, giảm rụng tóc
• Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm

Sử dụng nấm lim xanh theo hướng dẫn này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của nấm, đồng thời đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình sử dụng.

Một số lưu ý khi dùng nấm lim xanh

Nấm lim xanh rừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần nhờ các hoạt chất quý giá trong thành phần của nó. Tuy nhiên, việc sử dụng quá liều hoặc không đúng cách có thể dẫn đến các phản ứng phụ không mong muốn như đau bụng, ngứa, phát ban, hoặc khô cổ họng. Nếu gặp phải các tác dụng này, bạn cần ngưng sử dụng nấm trong khoảng 3 ngày và sau đó giảm liều lượng xuống còn 5-10g mỗi ngày.

Để tối ưu hóa hiệu quả và an toàn khi sử dụng nấm lim xanh, bạn nên lưu ý những điều sau:

• Không nên sắc nấm cùng với các loại dược liệu tự nhiên khác.
• Sử dụng nồi đất để sắc nấm là lựa chọn tốt nhất, giúp giữ nguyên vẹn các dưỡng chất.
• Uống nước nấm vào buổi sáng trước bữa ăn sẽ giúp các dưỡng chất phát huy tối đa công dụng. Đối với những người chưa quen, bạn có thể ăn sáng nhẹ trước khi uống nước nấm.
• Tránh sử dụng rượu bia và các chất kích thích khác trong thời gian uống nước nấm.
• Nếu nước nấm có vị đắng khó uống, bạn có thể thêm cam thảo để làm dịu vị.
• Ngoài ra, nấm lim xanh rừng không phù hợp cho trẻ em dưới 2 tuổi, phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, hoặc những người mắc bệnh thận.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ cách dùng nấm lim xanh phù hợp với nhu cầu và tình trạng của mình. Ngoài ra, nếu bạn cũng đang tìm mua nấm lim xanh chất lượng, đảm bảo an toàn tại nông trại đạt tiêu chuẩn từ Bộ Y Tế, đừng ngần ngại liên hệ cho Yersin Farm qua Hotline 0867722728 để được tư vấn miễn phí.