Cảnh báo tác hại của nấm linh chi khi dùng không đúng cách

Mặc dù nấm linh chi được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như ngăn ngừa một số bệnh nang y, nuôi dưỡng da tóc sáng khỏe. Thế nhưng, việc sử dụng nấm linh chi không đúng phương pháp hoặc quá liều có thể khiến những lợi ích tiềm năng này không được khai thác hiệu quả, thậm chí còn có thể gây hại cho sức khỏe. Cùng Yersin Farm điểm qua một số tác hại của nấm linh chi đối với sức khỏe, từ đó có thêm lựa chọn dược liệu phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bản thân. 

Các tác hại của nấm linh chi khi dùng sai cách

Nấm linh chi được coi là một trong những dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, có khả năng phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh từ tim mạch, vấn đề sinh dục đến các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh, hô hấp, suy nhược…

Tuy nhiên, việc sử dụng nấm linh chi cũng cần phải cẩn trọng vì có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt là khi sử dụng không đúng cách. Dưới đây là một số tác hại của nấm linh chi mà bạn không nên chủ quan: 

Làm hạ huyết áp

Nấm linh chi được biết đến với khả năng giảm huyết áp hiệu quả, một lợi ích sức khỏe quan trọng. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc nó có thể trở thành mối nguy hại đối với những người đang điều trị huyết áp thấp hoặc sử dụng các loại thuốc giảm huyết áp. Việc sử dụng nấm linh chi có thể khiến cho tình trạng giảm huyết áp trở nên trầm trọng hơn, đồng thời kéo theo các triệu chứng như chóng mặt, mờ mắt,…

Tăng nguy cơ chảy máu

Nấm linh chi có tác hại gì? Nấm linh chi cũng không được khuyến cáo sử dụng đối với những bệnh nhân đang hoặc vừa thực hiện phẫu thuật. Dược liệu này có thể gây ra các vấn đề như màng máu xuất hiện và gây ra tình trạng máu chảy không kiểm soát. Do đó, trước khi quyết định sử dụng nấm linh chi để điều trị bệnh, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để phòng tránh những tác hại của nấm linh chi có thể xảy ra.

Làm tăng testosterone ở nam

Một hậu quả khác khi tiêu thụ nấm linh chi ở liều lượng cao là việc có thể gây ra sự gia tăng testosterone ở nam giới, từ đó kích thích tăng cường libido và tạo áp lực cho cơ bắp. Bên cạnh đó, những người có cơ địa đặc biệt nhạy cảm còn có thể phải đối mặt với các phản ứng như phát ban, rụng tóc, thậm chí hói đầu. Do đó, việc điều chỉnh liều lượng nấm linh chi sao cho phù hợp, đồng thời quan sát cẩn thận các phản ứng của cơ thể để phòng tránh tác hại của nấm linh chi kịp thời là yếu tố vô cùng quan trọng.

Nếu gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào, bạn nên ngừng sử dụng dược liệu này ngay lập tức. Ngoài ra, trong trường hợp phát hiện dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong nấm linh chi, cần thận trọng và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng loại thảo dược quý này.

Bên cạnh những tác động đã nêu, việc tiêu thụ nấm linh chi hoặc các sản phẩm chứa chiết xuất từ nấm này cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn khác. Những phản ứng này bao gồm cảm giác chóng mặt, tình trạng khô miệng, cảm giác ngứa ngáy, cảm giác buồn nôn, đau âm ỉ ở dạ dày, và xuất hiện các vết phát ban.

Những ai không nên dùng nấm linh chi

Nấm linh chi, một loại thảo mộc có nhiều lợi ích sức khỏe, thường được xem là an toàn cho đa số người dùng, với các tác dụng phụ đối với người khỏe mạnh thường khá nhẹ nhàng và không đáng kể.

Tuy nhiên, có những nhóm đặc biệt cần hết sức lưu tâm và cân nhắc kỹ trước khi quyết định sử dụng nấm linh chi, do rủi ro tác dụng phụ có thể tăng lên trong các trường hợp cụ thể sau:

• Những người có vấn đề về rối loạn chảy máu.
• Người mắc các bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch.
• Những ai sắp tiến hành phẫu thuật.
• Người bị rối loạn chức năng tuyến giáp.
• Cá nhân đang đối mặt với huyết áp thấp hoặc đang theo dõi và điều trị huyết áp cao, cũng như những người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường có nguy cơ cao gặp phải các tác dụng phụ khi sử dụng nấm linh chi.

Những ai không nên dụng nấm linh chi? Ngoài ra, phụ nữ mang thai và những bà mẹ đang cho con bú cũng nên tránh sử dụng nấm linh chi. Mặc dù lợi ích của nấm linh chi là đáng kể, tuy nhiên cho đến hiện tại vẫn chưa có một nghiên cứu chính thống nào chứng minh được hiệu quả cũng như tác hại của nấm linh chi đối với nhóm đối tượng này, do đó bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng.

Một số loại thuốc gây hại khi dùng với linh chi

Bên cạnh những lợi ích trong việc hỗ trợ tăng cường sức khỏe, việc sử dụng nấm linh chi khi đang điều trị một số bệnh lý có thể mang theo một số rủi ro tiềm ẩn, do dược liệu này tương tác với thuốc, đặc biệt là làm tăng nguy cơ chảy máu.

Hơn nữa, nấm linh chi có khả năng tương tác với thuốc điều trị tiểu đường và thuốc huyết áp cao, gây ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng. Do đó bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ kỹ lưỡng trước khi dùng nấm linh chi. Vì lý do an toàn, nên tránh kết hợp nấm linh chi với các loại thuốc sau để giảm thiểu rủi ro tương tác không mong muốn:

• Aspirin
• Clopidogrel
• Diclofenac
• Warfarin
• Captopril
• Amlodipin
• Hydrochlorothiazide

Nấm linh chi là một thảo dược có giá trị cực kỳ cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần sự thận trọng cao độ do những rủi ro tiềm ẩn có thể gây hại. Tùy vào tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để đưa ra quyết định sử dụng thông minh và an toàn. Đảm bảo rằng việc sử dụng nấm linh chi không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hiện tại của bạn.

Cách dùng nấm linh chi đúng cách tránh gây hại

Nấm linh chi chứa nhiều hoạt chất có lợi như triterpenes, những chất này gặp khó khăn trong việc hòa tan trong nước lạnh nhưng lại dễ dàng hòa tan trong rượu và nước nóng, chính là yếu tố tạo nên vị đắng đặc trưng của nấm.

Polysaccharides trong nấm linh chi, khi hòa tan trong nước, tạo thành các phân tử có trọng lượng lớn, tạo ra độ cứng cho nấm và khó được cơ thể hấp thụ mà không qua xử lý. Vì vậy, việc nấu nấm linh chi trong nước là bước quan trọng để chiết xuất hiệu quả các hoạt chất.

• Nấm linh chi có thể được chế biến dưới dạng bột mịn hoặc bột chiết xuất, giúp bảo toàn những dược chất quý. Trong quá trình sử dụng, nên nấu nấm linh chi với lửa nhỏ từ 20 đến 60 phút trước khi thêm các loại thảo mộc khác. Để pha trà nấm linh chi, sử dụng nước sôi để ngâm trong ít nhất 10 – 20 phút, giúp chiết xuất tối đa hoạt chất mà không lãng phí.
• Khi muốn sắc nấm linh chi làm nước uống, sử dụng từ 3 – 5g nấm linh chi thái mỏng, nấu với khoảng 2 lít nước. Sau khi sôi, giảm lửa và tiếp tục đun cho đến khi lượng nước giảm xuống còn khoảng 2/3, sau đó chắt lấy nước và sử dụng hàng ngày thay nước lọc. Phần bã còn lại có thể được nấu lại 2-3 lần nữa để chiết xuất hết chất. Nước nấm linh chi giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ phòng chống bệnh tật hiệu quả.
• Một cách khác để tận dụng loại nấm này là đem ngâm rượu, bảo quản tốt các hoạt chất. Sử dụng khoảng 90g nấm linh chi thái lát ngâm trong 500ml rượu gạo 40 độ trong 30 ngày. Uống mỗi ngày 2-3 ly nhỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 

Liều lượng sử dụng nấm linh chi khuyến nghị

Để tận dụng tối đa những lợi ích mà dược liệu này mang lại cho sức khỏe, đồng thời ngăn ngừa những tác hại của nấm linh chi, bạn nên cân nhắc sử dụng nó với liều lượng cần thiết với nhu cầu và thể trạng của bản thân. Để đạt hiệu quả tốt nhất, việc xác định liều lượng phù hợp phải dựa trên nhiều yếu tố cá nhân như tuổi tác, hình thức nấm được sử dụng, độ tuổi của nấm, và tình trạng sức khỏe cụ thể của người dùng.

Dựa vào các nghiên cứu, bạn có thể tham khảo liều lượng sử dụng hàng ngày như sau:

• Từ 1.5 đến 9 gram nấm linh chi khô dạng thô.
• Từ 1 đến 1.5 gram nấm linh chi dưới dạng bột mịn.
• 1 ml dung dịch chiết xuất nấm linh chi.

Nấm linh chi có sẵn trong nhiều hình thức, giúp người dùng dễ dàng tìm thấy phương pháp sử dụng phù hợp với mình. Tuy nhiên, nấm thô nguyên cây thường kén người dùng hơn, do đó phần lớn mọi người chọn sử dụng nấm linh chi dưới dạng chiết xuất, bột mịn, hoặc viên nén để đơn giản hóa quá trình tiêu thụ và tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ nấm linh chi.

Các lưu ý khi dùng nấm linh chi

Bên cạnh việc chú ý đến các tác hại của nấm linh chi, để đảm bảo sức khỏe tối ưu nhất bạn cần lưu ý một số yếu tố sau:

• Khi sử dụng nấm linh chi dưới hình thức trà hoặc ngâm rượu, liều lượng thường được khuyến nghị là khoảng 2 – 3 gram mỗi ngày, phân chia thành 3 lần uống. Việc tiêu thụ quá mức không chỉ không mang lại thêm lợi ích mà còn có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn từ nấm linh chi.
• Đối với những người sử dụng nấm linh chi để chữa bệnh, bạn chỉ nên giới hạn thời gian sử dụng loại dược liệu này trong vòng 1 tháng. Trong trường hợp sử dụng nấm linh chi với mục đích chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa, khuyến nghị là sử dụng liên tục trong ba tháng, sau đó nên tạm dừng để đạt hiệu quả tối ưu.
• Cần phải đặc biệt thận trọng khi sử dụng nấm linh chi đối với người cao tuổi và trẻ em. Đối với trẻ em mầm non, liều lượng nên được điều chỉnh xuống còn khoảng 2/3 so với người lớn. Người già với sức khỏe không được như người trưởng thành khỏe mạnh, cũng nên giảm liều lượng xuống còn 2/3.
• Phụ nữ mang thai cần tránh sử dụng nấm linh chi trong ba tháng đầu của thai kỳ và ba tháng trước khi mang thai để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Việc sử dụng nấm linh chi nên được cân nhắc sau tháng thứ tư của thai kỳ, đồng thời dựa trên sự tư vấn của bác sĩ.

Hy vọng những chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về các tác hại của nấm linh chi khi sử dụng sai cách, đồng thời tìm được phương pháp và liều lượng sử dụng linh chi phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bản thân. Bên cạnh đó, nếu bạn cũng đang có nhu cầu tìm mua những sản phẩm nấm linh chi an toàn, chất lượng chính gốc từ nông trại đạt chuẩn với chi phí hợp lý. Đừng ngần ngại liên hệ ngay cho Yersin Farm qua HOTLINE 0867722728 để được tư vấn miễn phí.